Bela murva je priljubljena rastlina, ki se v naravni medicini uporablja že stoletja. Njegovo delovanje in zdravilne lastnosti so že dobro raziskane, morus alba pa si je prislužil ime edinstvene zdravilne rastline. Vsekakor je vredno spoznati njegovo delovanje in zdravilne lastnosti. Spodaj bomo pokazali, po čem se bela murva razlikuje, ter opisali njeno uporabo in zdravilne lastnosti.
Če nameravate zunanje vzdrževanje svojega vrta oddati zunanjim izvajalcem, uporabite storitev Iskanje izvajalcev, ki je na voljo na spletnem mestu Gradbeni kalkulatorji. Po izpolnitvi kratkega obrazca boste imeli dostop do najboljših ponudb.
Bela murva - osnovni podatki o rastlini morus alba
Izvor in videz morus alba
Bela murva in črna murva sta majhni listavci iz družine murv. Njihov naravni kraj pojavljanja je Kitajska, kjer se zdravilne lastnosti murve uporabljajo že stoletja. Bela murva se je v Evropi pojavila v 11. stoletju in je zdaj pogosto gojena rastlina.
Zanimivo je, da imajo plodovi bele murve običajno belo barvo, najdemo pa lahko tudi vijolično-črne sorte. Zaradi temne barve nekaterih sadnih sort se bela murva in črna murva pogosto zamenjata. Pravzaprav sta dve popolnoma različni rastlini, črna murva pa ni priljubljena gojena vrsta. Druga ne zelo priljubljena vrsta je rdeča murva.
Najbolj cenjen del rastline je užitno sadje bele murve. Njihov videz lahko nekoliko spominja na robide, sadje pa je rahlo nežnega okusa. Prav tako se je treba spomniti, da so listi murve tudi dragocen dodatek, ki ima zdravilne lastnosti. Prav iz listov murve izdelujejo priljubljen čaj za hujšanje, tablete in različne dodatke. O natančnih lastnostih plodov in listov murve bomo razpravljali kasneje v besedilu.
Ali so bele murve ali črne murve primerne za gojenje na vrtu?
Tako bela murva, rdeča murva in črna murva sta drevesni vrsti, ki ju je enostavno gojiti. Za rastline je značilna hitra rast in dobro razvejanje. Morus alba je tudi bolje odporen na naše vremenske razmere. Črno murvo lahko gojimo v loncu ali v toplejših regijah naše države. Zahteva zaščito pred zmrzaljo in malo več nege
Gojenje murve na vašem vrtu vam omogoča, da brez napora dostopate do dragocenih zdravilnih vrednosti. Vredno je vedeti, da bela murva in črna murva vsako leto rojevata in imata zelo podobne zahteve pri gojenju. Ponudbe za prodajo vključujejo sadike bele murve in sadike črne murve. Na voljo so v posodah ali z izpostavljeno koreninsko grudo.
Črna murva, rdeča murva in bela murva najbolje uspevajo na sončnih mestih. Vredno jim je zagotoviti dobro izpostavljenost UV žarkom in jih hkrati zaščititi pred sunkovitim vetrom. Rastoče mesto mora vsebovati peščeno, dobro odcedno podlago. Rastline dobro uspevajo na zmerno vlažnih tleh. Stoječa deževnica ali pretirano sušenje podlage jim nista naklonjeni. Prav tako je treba dodati, da bele murve, črne murve ali rdeče murve ni težko gojiti. Žal so lahko posamezne sorte dovzetne za bolezni, ki so pogosto posledica nepravilne nege.
Plodovi bele murve in poparki listov murve - zdravilne lastnosti, uporaba
Bela murva in njene zdravilne lastnosti
Plod bele murve in list bele murve se v naravni medicini pogosto uporabljata. Plodovi vsebujejo glukozo, fruktozo, maltozo, saharozo in koristne flavonoide. Kot veste, so flavonoidi odgovorni za odstranjevanje prostih radikalov iz telesa. Lahko imajo učinek proti raku in podpirajo procese regeneracije kože. Pomembna je tudi visoka vsebnost pektinov, ki uravnavajo prebavne procese. Izdelke iz belih murv lahko uporabimo za spodbujanje prebave, pogosto pa so tudi priljubljen izdelek za hujšanje.
Izdelke iz belih murv priporočamo tudi pri srčno -žilnih boleznih. Bela murva lahko pomaga znižati krvni tlak in znižati holesterol. Zanimivo je, da se plod bele murve priporoča tudi pri peptični ulkusni bolezni in težavah z iztrebljanjem. Omeniti velja tudi, da je sadje bele murve dragocen vir vitamina C, pa tudi dragocenih eksogenih aminokislin, ki jih telo ne more proizvesti samo. Posledično plod murve proizvaja veliko dragocenih zdravil s široko paleto aplikacij. Poleg tega je plod bele murve dragocen vir kalcija, železa, cinka, bakra, mangana in kalija, kar je še posebej pomembno pri zdravljenju anemije.
Pri opisovanju zdravilnih lastnosti je tudi nemogoče prezreti liste. Prav listi murve so najdragocenejši vir sterolov, palmitinske kisline, fumarne kisline in vitaminov B. Izdelki iz listov murve se v naravni medicini pogosto uporabljajo. Vitamini B pomagajo pospešiti celjenje ran, uravnavajo proizvodnjo rdečih krvnih celic in podpirajo delovanje živčnega sistema. Infuzijo listov murve lahko priporočamo pri očesnih težavah, hkrati pa uravnava krvni sladkor in znižuje raven holesterola. Ali pa vas morda tudi zanima ta članek o lastnostih in uporabi divjega česna?
Čaj iz listov murve je dragocen vir flavonoidov in alkaidov. Pomembno je, da redno uživanje izdelkov iz murve pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi. To je pomembno za ljudi, ki trpijo zaradi insulinske rezistence ali debelosti. Zato listi murve veljajo za dragoceno naravno prehransko dopolnilo, ki podpira zdravo hujšanje in lahko prepreči sladkorno bolezen. Čaj iz listov murve ima tudi protivnetne lastnosti, zaradi česar je primeren za okužbe zgornjih dihalnih poti. Listi murve so tudi vir vitamina PP (niacin), ki podpira spomin in pravilno delovanje možganov.
Priporočena gnojila za rože doma in na vrtu
Bela murva - rastlina s široko paleto aplikacij
Kot že vemo, sta plod bele murve in list bele murve vir dragocenih vitaminov in snovi. V prodajni ponudbi so tablete za hujšanje, čaji in drugi izdelki na osnovi murve. Njihova uporaba je med drugim:
- Nizek krvni sladkor - visoka raven sladkorja lahko privede do sladkorne bolezni tipa 2. To je nevarna civilizacijska bolezen, ki prizadene vse večji del prebivalstva. Po znanstvenih raziskavah je bela murva vir alkalij, ki lahko uravnavajo raven sladkorja v krvi. Te lastnosti vključujejo list bele murve in sadje.
- Hujšanje - čaj in tablete iz bele murve lahko pomagajo uravnavati prebavne in presnovne procese. Redno uživanje izdelkov iz bele murve lahko podpira hujšanje, v kombinaciji z uvedbo ustrezne prehrane in telesne dejavnosti pa daje dobre rezultate.
- Nega telesa - izdelki iz murve iz listov ali lubja imajo regenerativne lastnosti. Še več, nekatere rastline v rastlini izboljšajo ton kože. Ponudbe za prodajo vključujejo kreme na osnovi bele murve. Njihov namen je zdraviti razbarvanje kože in zmanjšati vidnost peg.
Boj proti aterosklerozi - bela murva lahko zniža holesterol in je zato dodatek, ki podpira boj proti aterosklerozi. Antioksidanti v rastlini zmanjšujejo oksidacijo frakcije LDL in lahko zmanjšajo tveganje za aterosklerotične poškodbe.
Kontraindikacije za uporabo morus alba
Vsak prehranski dodatek ima lahko možne stranske učinke. Zato bela murva tudi ni univerzalni izdelek za vsako osebo. Ne smejo ga uporabljati alergiki, ki se slabo odzivajo na izdelke iz listov murve ali belega ploda murve.
Kontraindikacije za uporabo veljajo tudi za nosečnice. Učinki bele murve pri nosečnicah niso bili preizkušeni, možni stranski učinki pa niso znani. Zato med nosečnostjo ne smete uporabljati čaja ali tablet iz bele murve na osnovi te rastline. Med laktacijo je tudi uporaba bele murve nezaželena.
Prav tako se je treba spomniti, da lahko bela murva zniža raven sladkorja v krvi. To je želeni učinek, vendar ga ne smemo kombinirati z nekaterimi zdravili za sladkorno bolezen tipa 2. Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo o uporabi belih murv pogovoriti s svojim diabetologom.
Čaj iz bele murve ali tablete za hujšanje se lahko štejejo za praktična prehranska dopolnila. Vendar pa je treba njihovo uporabo vedno kombinirati z zdravim načinom življenja in ustrezno prehrano.
Bela murva - vrste priljubljenih pripravkov
Najbolj priljubljen čaj je bela murva. Lahko ga kupimo v številnih zeliščnih trgovinah. Izdelki iz listov murve bodo na voljo v vrečkah ali v obliki zdrobljenega suhega sadja. Samo jih dajte v skodelico, nalijte vrelo vodo in pustite nekaj minut. Čaj iz listov murve ima prijeten, nežen okus.
Posušene murve lahko pripravimo tudi sami. Dovolj je, da z drevesa zberete mlade, zdrave liste, nato pa jih temeljito operete in posušite. Sušo murve lahko shranite v nepredušnih posodah in jo po potrebi uporabite.
Zelo priljubljene so tudi tablete za hujšanje in različne vrste ekstraktov murve. To so izdelki s širokim spektrom učinkov. Pri njihovi uporabi upoštevajte navodila za uporabo, priložena embalaži.
Izvlečke listov murve lahko uporabite tudi za znižanje ravni sladkorja v krvi. Tovrstne pripravke lahko najdete v nekaterih lekarnah in trgovinah z zelišči. Na istih mestih lahko kupimo tudi posušeno sadje bele murve. Lahko jih obravnavamo kot dodatek k prehrani in podporo zdravemu prehranjevanju. V nekaterih trgovinah najdete tudi sadne konzerve iz murve. Te vrste izdelkov lahko vsebujejo veliko dragocenih vitaminov in hranil. Na internetu bomo našli tudi številne omembe vredne recepte, ki vam bodo omogočili, da sami pripravite konzerve sadja murve. Vredno je izbrati tiste, ki ne zahtevajo uporabe sladkorja.
