Škatlasta dieta je v zadnjih letih postala hit. Hrana iz škatle ima ustrezno izračunano kurilno vrednost in je na voljo v obliki že pripravljene gostinske ponudbe. Kakšne so cene diete v škatli? Koliko stane nakup hrane za mesec ali teden? Spodaj predstavljamo stroške dietne prehrane v izbranih možnostih.
Če načrtujete prenovo ali notranjo opremo, uporabite storitev Iskanje izvajalca, ki je na voljo na spletnem mestu Gradbeni kalkulatorji. Po izpolnitvi kratkega obrazca boste imeli dostop do najboljših ponudb.
Box diet - kaj je to, kakšne so njegove prednosti in slabosti?
Prehrana v škatli pokriva dnevno potrebo telesa po kalorijah in hranilih. Prehrano običajno sestavi izkušen dietetik, ki določi njene parametre glede na individualne potrebe stranke. Vsak dan je dieta sestavljena iz 3 do 5 obrokov, razdeljenih v določene čase dneva. Vsak obrok je pakiran posebej, kar olajša uživanje zunaj doma.
Zaradi velike priljubljenosti škatlaste diete je zdaj na voljo v vsakem večjem mestu. Uživanje škatle ni nujno povezano le z željo po izgubi teže. Pogosto je tudi način za izboljšanje kakovosti prehrane in njeno prilagoditev zaposlenemu življenjskemu slogu. Prodajna ponudba med drugim vključuje škatlasto dieto z vegetarijanskimi jedmi brez glutena in beljakovinami. Nekatera podjetja so specializirana za razvoj diet za telesno aktivne ljudi, pa tudi za stranke, katerih cilj je doseči optimalno telesno težo.
Nedvomne prednosti diete s škatlo vključujejo enostavnost nakupa obroka in ni potrebe po osebni pripravi. Škatlasta dieta vam omogoča tudi boj proti nepravilnim prehranjevalnim navadam, vendar nima izobraževalne vrednosti. Hrana iz škatle zahteva tudi segrevanje, kar je za nekatere ljudi lahko velik problem. Prednosti te rešitve vključujejo možnost prilagajanja kalorične vrednosti obrokov in dejstva, da so dostavljeni do vrat našega doma. Največja pomanjkljivost so lahko stroški prehrane s hrano. Cene škatlaste diete se zelo razlikujejo, odvisno od posebne lokacije, cene podjetja in izbrane možnosti. Vendar pa se cenik hrane za mesec običajno izkaže za strošek enega in pol do dva tisoč zlotov.
Od česa so odvisne cene škatlaste diete?
Preden razpravljamo o cenah škatlaste diete, moramo najprej ugotoviti dejavnike, ki vplivajo na cenik njihovega naročila. Hrano iz škatle lahko naročimo enkrat, za teden ali mesec. Izbira prave možnosti lahko vpliva na cenik storitve. Na splošno so naročila za daljša obdobja pokrita z dodatnimi popusti, ki kupce spodbujajo k nakupu daljšega paketa.
Cene diete so lahko odvisne tudi od izbrane možnosti. Cenik hrane, pripravljene za športnika, se bo zagotovo razlikoval od cenika za žensko, katere cilj je izguba teže. Stroški prehrane se lahko razlikujejo tudi glede na izbrani meni. Vegetarijanska prehrana in dieta brez glutena se lahko izkaže za dražjo od običajne diete.
Pomembna se izkaže tudi lokacija. Stroški prehrane s hrano v središču velikega mesta so lahko občutno višji v primerjavi s cenikom majhnega podjetja, ki je izven poti. Cene na mesec ali na teden bodo odvisne tudi od ugleda določenega gostinskega podjetja. Trenutno lahko na internetu najdemo velika podjetja, ki delujejo po vsej državi in so zelo priljubljena.
Preverjamo stroške prehrane s hrano
Preden ugotovimo, koliko nas stroški škatle zanimajo, moramo najprej določiti kalorično vrednost. Nekatera podjetja začnejo svojo prehrano s 1000 kcal, druga z 1250, tretja pa s 1500 kcal. Porabo kalorij je treba prilagoditi namenu prehrane in individualnim parametrom vsake osebe.
Koliko je dieta izven škatle. Na primer, prehrana Dash, sestavljena iz 1.250 kalorij, stane približno 60-66 PLN na dan. To je strošek, ki se giblje od 4 do 5 obrokov za eno osebo. Ista prehrana s kalorično vrednostjo 1750 kcal lahko že stane približno 63-75 PLN na dan ali 1890-250 PLN (ob predpostavki 30 dni na mesec).
Stroški prehrane na podlagi drugih diet se lahko precej razlikujejo. Višje stroške običajno povzročajo specializirani obroki, na primer diete z nizkim glikemičnim indeksom. Dnevni stroški obrokov z dieto 2000 kcal so v povprečju 70-80 PLN, to je 2.100-2.400 PLN na mesec. Če iščete več informacij, preverite tudi tukaj zbrani članki s trenutnimi ceniki.
Spodaj predstavljamo demonstracijski cenik diete, razdeljen glede na kalorično vrednost in izbiro prehrane. Cene so okvirne in se lahko razlikujejo glede na izbrano gostinsko točko. Zneski vključujejo enodnevne obroke z uravnoteženo dieto. Cena vključuje štiri do pet obrokov za en dan.
|
Povprečna cena od |
Povprečna cena do |
|
|
Dash prehrana 1250 kcal |
60,00 PLN |
66,00 PLN |
|
Dash prehrana 1750 kcal |
63,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Fit prehrana 1250 kcal |
60,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Fit prehrana 1750 kcal |
62,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Prehrana z nizkim glikemičnim indeksom 1500 kcal |
60,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Prehrana z nizkim glikemičnim indeksom 2000 kcal |
70,00 PLN |
80,00 PLN |
|
Vegetarijanska prehrana 1250 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Vegetarijanska prehrana 1750 kcal |
57,00 PLN |
70,00 PLN |
|
Prehrana brez glutena 1500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
|
Veganska prehrana 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Ketogena prehrana 1500 kcal |
55,00 PLN |
65,00 PLN |
|
Prehrana za športnike 2.500 kcal |
65,00 PLN |
75,00 PLN |
